Rețelele de socializare impulsionează tendința către „ten impecabil” și rutine complexe de „ten de sticlă” în rândul adolescenților, mulți acordând prioritate sfaturilor influencerilor din videoclipurile Get Ready With Me (GRWM) în detrimentul profesioniștilor.
Dar chiar au nevoie adolescenții de o rutină de îngrijire a pielii în mai mulți pași?
Pentru medicul dermatolog consultant Jonathan Kentley, cea mai îngrijorătoare influență pe care o au rețelele de socializare este reprezentată de „imaginile neobosite ale unor standarde de frumusețe nerealiste”.
„Am văzut mii de pacienți și nu am văzut niciodată pe cineva cu «piele de sticlă». Nu cred că există așa ceva și doar aceste imagini suprafiltrate îi fac pe copii să creadă că acest lucru este realizabil, când nu este.”
Porii vizibili, punctele negre, petele, pigmentarea, roșeața și cicatricile sunt toate foarte normale pentru pielea adolescentinilor, spune Dr. Kentley. Dar el adaugă că normalitatea fiecăruia este diferită: „Nu cred că există ceva cu adevărat anormal.”
Rutina noastră de îngrijire a pielii chiar înrăutățește situația?
Peste 80% dintre tinerii cu vârste cuprinse între 13 și 18 ani se confruntă cu acnee în timpul adolescenței.
Dr. Zainab Laftah, dermatolog consultant, explică faptul că majoritatea așa-numitelor probleme pe care le întâmpini în timpul pubertății sunt legate de testosteron, care duce la creșterea producției de sebum și la acnee.
Băieții pot prezenta mai multe dintre aceste probleme, dar fetele au și ele testosteron, așa că prezintă multe dintre aceleași simptome.
„Aceasta, împreună cu foliculii de păr blocați și inflamație, duce la puncte negre, puncte albe și pete inflamate”, spune Dr. Laftah. „Acneea este foarte, foarte frecventă și este normală și tratabilă.”
Acidul salicilic, un ingredient activ comun care pătrunde în porii umpluți cu ulei pentru a ajuta la eliminarea acumulării de sebum și a celulelor moarte ale pielii, „poate fi deosebit de util pentru adolescenții cu ten gras sau predispus la acnee”, spune Dr. Laftah, avertizând că utilizarea inutilă sau excesivă poate provoca uscăciune și iritații.
Dacă suferiți de acnee severă sau de o problemă severă a pielii, Dr. Kentley vă recomandă să cereți ajutor de la medicul de familie sau de la un dermatolog, în loc să interacționați cu oamenii pe rețelele de socializare pentru a afla cum să o gestionați.
Getty ImagesAșadar, cum să îngrijești cel mai bine pielea adolescentului? Experții Dr. Zainab Laftah și Dr. Jonathan Kentley își împărtășesc cele mai importante cinci sfaturi:
- Menține-ți rutina de îngrijire a pielii simplă. Ai nevoie de trei ingrediente de bază: un demachiant delicat, o cremă hidratantă fără parfum și o cremă de protecție solară cu spectru larg, cu SPF 30 sau mai mare. Asta e tot.
- Mai multe produse de îngrijire a pielii nu sunt neapărat mai bune. O rutină complicată, cu exfolieri frecvente sau acizi puternici, poate irita pielea tânără. Rețineți că bariera cutanată este încă în curs de dezvoltare și poate duce la deteriorarea acesteia. Dr. Kently spune că a observat o creștere exponențială a unei afecțiuni numite dermatită periorală la adolescenți, care este legată de utilizarea excesivă a ingredientelor care distrug barierele cutanate, cum ar fi hidroxiacizii exfolianți și retinoizii. Dr. Laftah adaugă: „Adolescenții adoptă din ce în ce mai mult rutine de tip adult, cu numeroase seruri, tonere, măști și ingrediente active. Aceste ingrediente active sunt susceptibile de a compromite bariera cutanată și de a provoca mai multe probleme ale pielii.”
- Un somn suficient și o dietă echilibrată sunt importante. Nivelul crescut de cortizol prin diete bogate în carbohidrați albi și zahăr, precum și lipsa somnului, au fost asociate cu erupțiile acneice. Dr. Laftah este un susținător al unui somn bun. „Știm că lipsa somnului crește nivelul de cortizol, care este un hormon al stresului care poate duce la erupții acneice.” În timp ce Dr. Kentley spune că o dietă bogată în alimente cu carbohidrați, cum ar fi orezul alb și pastele, dietele bogate în zahăr și proteinele din zer găsite în shake-urile proteice au fost toate asociate în studii cu puseele de acnee. Dar el subliniază că pielea fiecăruia este individuală și că „unii oameni pot constata că alte lucruri le agravează pielea”.
- Nu vă scobiți și nu vă crăpați coșurile. Riscul este că puteți crește inflamația prin împingerea conținutului mai adânc în piele, ceea ce poate duce la cicatrici și decolorare. Dr. Laftah spune că este o fană a plasturilor hidrocoloizi în formă de stea pentru coșuri, ca truc pentru rețelele sociale. „Aceștia funcționează prin absorbția lichidului din coșurile superficiale, creând în același timp o barieră protectoare care descurajează scobirea”, explică ea.
- Consultați un medic de familie sau un dermatolog dacă aveți acnee chistică persistentă și dureroasă sau cicatricială, solicitați sfatul medicului, deoarece adesea este necesar un tratament eliberat pe bază de rețetă.
Dar băieții?
Multe dintre așa-numitele „probleme” din adolescență sunt legate de androgeni, un hormon care, deși prezent la fete, este mai răspândit la băieți.
„Așadar, pielea bărbaților poate fi uneori puțin mai grasă și poate avea mai multe pete, iar adesea te obișnuiești cu conceptul de păr facial și de bărbierit, iar asta poate introduce iritații”, explică Dr. Kentley.
„Dacă nu te bărbierești corect, poți dezvolta destul de multă foliculită, care este un fel de încrucișare cu acneea. Deci, poți provoca daune destul de mari barierei pielii, multă inflamație.”
Iată sfaturile principale ale Dr. Kentley pentru bărbierit și protejarea pielii: