Un bărbat în vârstă de 90 de ani a lăudat sesiunile de ridicare de greutăți de la sala de sport locală, deoarece îl fac să se simtă mai bine fizic și mental.
Ryan Hawthorn din Chesterton, Cambridge, care și-a împlinit pragul de naștere în iulie, a început să practice această disciplină abia acum trei ani, după ce a citit articole care promovau acest sport.
Recent, a atins o performanță istorică cu o ridicare de la sol de 90 kg – mai mult de 14 stone – ceea ce este mai mult decât propria greutate corporală.
Antrenorul său personal, Aidan Cook, care lucrează la Lift Fitness în Cambridge, a descris forța și puterea lui Hawthorn la vârsta sa drept „nebunești”.
John Devine/BBCHawthorn a spus că nevoia de a se menține în formă și activ a fost un factor determinant în a începe să practice haltere.
„Soția mea s-a îmbolnăvit și eu sunt îngrijitorul ei, trebuie să mă mențin mobil”, a spus el.
El a spus că simte că există o „lacune pe piață” când vine vorba de exerciții fizice în sălile de sport.
„Toată atenția pare să fie îndreptată către tineri sau persoane de vârstă mijlocie, și mai mult către alții care se recuperează după operații, nimic nu pare să fie destinat persoanelor în vârstă”, a adăugat el.
John Devine/BBCCook spune că trebuie acordată mare atenție atunci când cineva vrea să încerce să ridice greutăți mari.
„Se efectuează verificări amănunțite ale afecțiunilor cronice, inflamației, nivelului de hidratare, nutriției și monitorizez dacă antrenamentul face mai mult rău decât bine și mă retrag dacă este necesar”, a spus el.
El l-a descris pe Hawthorn ca fiind un „om remarcabil”, spunând că este incredibil să poată ridica 90 kg, darămite la 90 de ani, ceea ce a spus că este „uluitor”.
Aveți o sugestie de poveste pentru Cambridgeshire? Contactați-ne mai jos.